ชุดการออกกำลังกายที่เรียบง่ายแต่ทรงพลัง นำโดยร่างกาย เพื่อปลดปล่อยความเครียด ความตึงเครียด และบาดแผลทางใจ
TRE™ ช่วยกระตุ้นการสั่นหรือสั่นสะเทือนตามธรรมชาติของร่างกายอย่างปลอดภัย ซึ่งช่วยทำให้ระบบประสาทสงบและปลดปล่อยความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ เมื่อกระบวนการนี้เกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและควบคุมได้ ร่างกายจะกลับสู่สภาวะสมดุลโดยธรรมชาติ
การสะสมของความเครียดและบาดแผลทางใจสามารถทำให้ระบบประสาททำงานผิดปกติ ส่งเสริมความขัดแย้ง ความเป็นศัตรู และความก้าวร้าว TRE For All (องค์กรไม่แสวงหากำไร 501 c3 หรือที่รู้จักในนาม TFA) สนับสนุนสุขภาพ ความเป็นอยู่ที่ดี และความสามัคคี โดยให้การเข้าถึง TRE™ อย่างปลอดภัย ซึ่งเป็นเทคนิคที่ใช้งานได้จริงและมีประสิทธิภาพในการลดความเครียดและความตึงเครียด ช่วยให้ร่างกายและระบบประสาทกลับสู่สภาวะที่แข็งแรง
เป้าหมายของเราคือการให้เครื่องมือแก่ทุกคน—ทุกบุคคลและทุกร่างกาย—เพื่อควบคุมระบบประสาทของตนเอง ลดผลกระทบทางระบบประสาทชีววิทยาของบาดแผลทางใจ และส่งเสริมโลกที่สงบสุขและยั่งยืนมากขึ้น
TRE™ ใช้ปฏิกิริยาตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายเพื่อปลดปล่อยความตึงเครียดและฟื้นฟูความเป็นอยู่ที่ดี โดยไม่จำเป็นต้องประมวลผลบาดแผลทางใจในอดีตด้วยคำพูด
เมื่อเรียนรู้แล้ว TRE™ จะกลายเป็นเครื่องมือตลอดชีวิตสำหรับการบรรเทาความเครียดและการควบคุมอารมณ์ สามารถเสริมการรักษาอื่นๆ และสอนได้ในหลายสถานการณ์ รวมถึงกลุ่มใหญ่
TRE™ ก้าวข้ามอุปสรรคทางวัฒนธรรมและภาษา เนื่องจากอิงจากการตอบสนองทางสรีรวิทยาโดยกำเนิดที่มนุษย์ทุกคนมีร่วมกัน
TRE™ ส่งเสริมการเชื่อมต่อ ความเปิดกว้าง และการแก้ไขปัญหาในระดับบุคคล องค์กร และแม้แต่การเมือง
ผู้ฝึก TRE™ รายงานการปรับปรุงที่หลากหลายในสุขภาพกายและใจ ตั้งแต่การลดความวิตกกังวลไปจนถึงการบรรเทาอาการปวดเรื้อรัง
TRE™ โดยทั่วไปปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสำหรับคนส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตาม บุคคลที่มีภาวะทางกายหรือจิตใจเฉพาะ ประวัติบาดแผลทางใจที่ซับซ้อน หรือข้อจำกัดทางการแพทย์ ควรปรึกษาผู้ให้บริการ TRE™ ที่ได้รับการรับรองหรือผู้ประกอบวิชาชีพทางการแพทย์ก่อนทำแบบฝึกหัดเหล่านี้

พูดคุยกับผู้ให้บริการ TRE™ ที่ได้รับการรับรองหรือผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์
พิจารณาสภาพทางกายและจิตใจของคุณ
เริ่มต้นด้วยแบบฝึกหัดที่อ่อนโยนภายใต้การแนะนำ
สังเกตการตอบสนองของร่างกายและปรับตามความจำเป็น
TRE™ ได้รับการสนับสนุนจากงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์และการศึกษาที่แสดงให้เห็นถึงประสิทธิผลในการลดความเครียด บาดแผลทางใจ และปรับปรุงการทำงานของระบบประสาท
การวิจัยแสดงให้เห็นถึงการลดลงอย่างมีนัยสำคัญของอาการความเครียดและความวิตกกังวล
การศึกษาเกี่ยวกับสมองแสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในการควบคุมระบบประสาท
บทความที่ตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญในวารสารทางการแพทย์และจิตวิทยา
สำรวจคลังวิดีโอที่ครอบคลุมของเราเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ TRE™ ดูการสาธิต ฟังคำรับรองจากผู้ฝึก และทำความเข้าใจวิทยาศาสตร์เบื้องหลังเทคนิคการเยียวยาที่ทรงพลังนี้
เรียนรู้เทคนิค TRE™ ผ่านคำแนะนำทีละขั้นตอน
ฟังเรื่องราวจริงจากผู้ที่ได้รับประโยชน์จาก TRE™
ทำความเข้าใจวิทยาศาสตร์และหลักการของ TRE™
ก้าวแรกสู่ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นเริ่มต้นที่นี่ ค้นหาผู้ให้บริการ TRE™ ที่ได้รับการรับรองในพื้นที่ของคุณและเริ่มต้นประสบการณ์การเปลี่ยนแปลงของคุณวันนี้
เชื่อมต่อกับผู้เชี่ยวชาญ TRE™ ที่ได้รับการรับรองในพื้นที่ของคุณ
เริ่มต้นด้วยเซสชันที่มีการแนะนำเพื่อเรียนรู้เทคนิค
รวม TRE™ เข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ
เชื่อมต่อกับชุมชน TRE™ ทั่วโลกและรับข้อมูลอัปเดตล่าสุด เคล็ดลับ และแรงบันดาลใจ