"จากความต้องการที่ไม่ได้รับการเติมเต็ม สู่ความงดงามของความต้องการ" Transform the Pain of Unmet Needs to the Beauty of Needs
👉 ถ้าคุณเคยรู้สึกแบบนี้ — คุณไม่ได้โดดเดี่ยว เพราะความรู้สึกเหล่านี้ คือ "สัญญาณ" ว่าหัวใจคุณกำลังร้องขออะไรบางอย่าง และคุณสามารถเปลี่ยน "ความเจ็บปวดนั้น" ให้กลายเป็นพลังใจได้
เข้าใจเสียงในหัวของคุณ ที่มักบอกคุณว่า "ฉันไม่ดีพอ"
เชื่อมโยงกับความรู้สึกและความต้องการอันงดงามในตัวคุณอย่างแท้จริง
เปลี่ยนความคิดทางลบที่กระทบตัวเอง ให้กลายเป็นความอ่อนโยนต่อตนเอง
วิธี "ขอ" อย่างงดงาม โดยไม่รู้สึกผิดและไม่กลัวการถูกปฏิเสธ
🧡 WORKSHOP นี้คือพื้นที่ปลอดภัย ที่คุณจะได้รับพลังใหม่จากความเข้าใจ ไม่ใช่จากการฝืนใจ
(ที่ทำให้รู้สึกผิดและเจ็บ) → เข้าใจว่าความคิดเหล่านั้นซ่อน "ความต้องการที่งดงาม" ไว้
→ หัวใจสงบขึ้น ไม่จมกับดราม่าภายในใจ
→ รู้ชัดว่า "จริง ๆ แล้วฉันต้องการอะไร" โดยไม่ต้องรู้สึกผิดหรือโทษตัวเอง
เพื่อลุกขึ้น และก้าวต่อไป → เยียวยาความรู้สึกที่ค้างคาอย่างลึก ไม่กลบ ไม่กลั้น
→ กล้าสื่อสารสิ่งที่ต้องการ โดยไม่บังคับอีกฝ่ายหรือเกรงใจอีกฝ่ายจนลืมตัวเอง
🎯 สิ่งที่คุณจะได้ฝึก (และสิ่งที่เปลี่ยนในตัวคุณ)
หรืออยู่ในช่วงเปราะบางของชีวิต
ของตัวเองอย่างลึกซึ้ง
(คู่รัก ครอบครัว เพื่อน เจ้านาย)
นักจิตวิทยา / นักจิตบำบัด / นักบวช / ครู
ผู้ทำงานด้านการเปลี่ยนแปลงในระดับจิตใจ
ที่อยากกลับมาเข้าใจและเชื่อมโยงกับหัวใจตัวเองอีกครั้ง
🧘♀️ เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการเข้าใจตนเองและผู้อื่นอย่างลึกซึ้ง
นำไปใช้ได้ตลอดชีวิต
ฝึกพูด-ฟังจากหัวใจ
ที่นำไปใช้ได้กับทุกความสัมพันธ์
ในการอยู่กับความรู้สึก โดยไม่ถูกตัดสิน
ประสบการณ์ที่เบา โล่ง และมีพลัง
📘 สิ่งที่คุณจะได้รับจากการเข้าร่วม WORKSHOP
"มีประโยชน์ต่อตัวผู้เข้าร่วมการอบรมและส่งต่อไปยังคนรอบข้าง ทั้งในการดำเนินชีวิต การมีปฏิสัมพันธ์กับคนในสังคม ต่อครอบครัว ต่อเพื่อน ต่อศัตรู ต่อคนในสังคม"
"มีประโยชน์ในด้านพัฒนาจิตใจ ให้เข้มแข็ง เผชิญกับความขัดแย้ง ให้เปลี่ยนพลังบวก และเกิดพลังในการร่วมมือ สามารถดำเนินชีวิตอย่างมีความสุข ในส่วนตัวและในกลุ่ม"
"workshop ว้าวมากเลยค่ะ ช่วยให้เราเริ่มเข้าใจตัวเอง รวมทั้งมีเพื่อนร่วมคลาสคอยช่วย reflect กันและกันด้วยเลยยิ่งทำให้เราเห็นตัวเองชัดขึ้นอีกค่ะ"
🔖 รีวิวจากผู้เข้าร่วมฝึก NVC Empathy Sunday
พื้นที่ที่คุณไม่ต้องเก่ง ไม่ต้องเข้มแข็ง แค่ซื่อสัตย์กับสิ่งที่คุณรู้สึก… และอ่อนโยนกับสิ่งที่คุณต้องการ
🎁 ให้ของขวัญกับตัวคุณเอง: พื้นที่ที่คุณไม่ต้องเก่ง ไม่ต้องเข้มแข็ง แค่ซื่อสัตย์กับสิ่งที่คุณรู้สึก… และอ่อนโยนกับสิ่งที่คุณต้องการ
💬 เพราะความรู้สึกของคุณ "มีคุณค่า" และหัวใจของคุณ... "สมควรได้รับความเข้าใจ"
อาทิตย์ 13 เมษายน 2025 (Empathy Sunday ครั้งที่ 171)
18:00-21:00
Online ผ่านโปรแกรม Zoom
กลุ่มเล็กเพื่อการฝึกฝนอย่างลึกซึ้ง
อบอุ่น เป็นมิตร สนับสนุนให้กำลังใจกันและกัน
📍 รายละเอียด
🌺 สมัครเข้าร่วม / สอบถามได้ที่ LINE ID: narislove
สมัคร: การให้ของท่าน 490 บาท ช่วยเผยแพร่สื่อสารอย่างสันติให้คนไทย 1 ล้านคน
รับจำนวนจำกัด (ท่านที่ทำงานเยาวชน ติดขัดทุนทรัพย์ ตั้งใจจริง ฝึกจริงจัง ติดต่อได้)
Center for Nonviolent Communication Certification Candidate
Certified TRE® Tension & Trauma Releasing Provider จาก TRE® Global
Group Counseling & Empathy Trainer
นำฝึกโดย อ.นริศ มณีขาว ผู้ให้คำปรึกษา วิทยากร 200 หลักสูตร สร้างความรัก ความเข้าใจ & สันติ นาน 47 ปี 300 องค์กร
🌿 เปลี่ยนความเจ็บปวด... ให้เป็นพลังใจ 🌿