รับมือคน Toxic พูดแรง • กดดัน • ล้ำเส้น อย่างไรไม่ให้เรื่องบานปลาย

ดูแลตัวเอง

สื่อสารอย่างมั่นใจและมั่นคง

เคยไหม…

ถูกพูดแรง จนอยากสวนกลับ

ถูกกดดันให้ต้องยอม

ถูกล้ำเส้น แต่ไม่รู้จะพูดอย่างไร

ปฏิเสธแล้ว อีกฝ่ายยังไม่หยุด

ครั้งนี้มาฝึกด้วยกัน

ตั้งหลักก่อนตอบ

พูดสิ่งที่ไม่โอเค โดยไม่กล่าวโทษ

ตั้งขอบเขตอย่างชัดเจน

รับมือเมื่ออีกฝ่ายยังคงกดดัน

รู้ว่าเมื่อไรควรคุยต่อ หยุด หรือถอยออกมา

Empathy Sunday ปี 5 ครั้งที่ 221

Empathy Sunday Practice-based

based on Nonviolent Communication (NVC)

ฝึกจากสถานการณ์จริง

เรียนรู้จากชีวิตจริง

ฝึกพูดจริง

นำกลับไปใช้ได้จริง

วัน-เวลา: วันอาทิตย์ที่ 20 กันยายน 2569

🕖 19.00 – 21.00 น.

💻 Online ผ่าน Zoom

นำกระบวนการฝึกโดย:

นริศ มณีขาว

CNVC Certification Candidate

Certified TRE Provider (Tension and Trauma Release)

สมัครได้ที่:

💚 Line: narislove

อยู่ด้วยรัก | เคียงข้างด้วยรัก | ส่งต่อความรัก 💛