บ้านใส่ใจ carefor.org
วันอาทิตย์ 9 ตุลาคม 18:00-21:00
ติดตามรายการใหม่ได้ที่ www.carefor.org
ประโยชน์ที่ท่านได้รับจากการเข้าร่วมฝึกปฏิบัติ
ท่ามกลางบรรยากาศ มิตรภาพ อบอุ่น จริงใจ
1)ตระหนักรู้สิ่งที่ทำให้รู้สึกผิด & ไม่ให้อภัยตนเอง
2)ทำไมเราจึงรู้สึกผิด ทำไมเราจึงไม่ให้อภัยตนเอง
3)หลักคิด & แนวทางเพื่อหลุดพ้นจากความรู้สึกผิด
4)หัวใจสำคัญของการยกโทษให้ตนเอง
5)ฝึกปฏิบัติ 6 Steps เพื่อหลุดพ้นจากความรู้สึกผิด
6)ฝึกปฏิบัติ 6 Steps ยกโทษให้ตนเอง
7)การค้นพบ & ประยุกต์ใช้ให้เหมาะกับตนเอง
นำฝึกโดย อ.นริศ มณีขาว วิทยากร 43 ปี 300 องค์กร
- กระบวนกรสื่อสารอย่างสันติ CNVC Certification Candidate Trainer : CNVC Center for Nonviolent Communication
- ผู้เขียนร่วมหนังสือสื่อสารสร้างสันติ
- ครู TRE® ปลดปล่อยความเครียด & แผลใจด้วยตนเอง
Global Certified TRE® Provider : Tension & Trauma Release
Exercises : จากสถาบัน TRE® Global
รับไม่เกิน 10 ท่าน
พิเศษท่านที่สมัครภายใน 8 ตุลาคมนี้ จ่ายเพียง 490 บาท
จากค่าเรียนจริง 1,000 บาท
นักบวชทำงานชุมชน เยาวชน & สังคมขอรับทุนเข้าร่วมได้
รายได้สนับสนุนงานสร้างความรัก ความเข้าใจ & สันติทั่วประเทศ
(ติดขัดทุนทรัพย์ติดต่อได้)
จัดโดย บ้านใส่ใจ Carefor.org Peace Center
หน่วยงานอิสระ ไม่แสวงหากำไร
ติดตามรายการใหม่ได้ทุกวันพุธ www.carefor.org
มีเรื่องกัน-ที่บ้าน-ที่ทำงาน
หมดหนทางเข้าใจกัน ทำไงดี?
10 ทักษะ Empathy Plus +
บนพื้นฐานสื่อสารอย่างสันติ
อาทิตย์ 2 ตุลาคม 2022
เวลา 8:30-16:30 Zoom Online
ดูรายละเอียดได้ที่ www.carefor.org
สมัครที่ Line ID: narislove
ติดตามอัปเดทรายการใหม่ทุกวันพุธเย็นได้ที่
www.carefor.org
10 ประโยชน์และทักษะที่ได้รับจากรายการนี้
(บรรยาย 10% ฝึกปฏิบัติ 90%)
1) รับมือคำพูดทำร้ายกัน (Transform Judgment)
2) พูดจริงใจ แคร์กันด้วย (Honesty & Care)
3) รับมืออารมณ์ทางลบ (Coping with Emotions)
4) เข้าใจคนอื่นไปทำไม (Empathy)
5) ขออย่างไรให้ได้ใจ & ได้ผล (Power of Request)
6) เชื่อมใจกันได้ยังไง (Connect first)
7) แก้ปัญหาให้ทุกฝ่ายแฮปปี้ได้ยังไง (Win-Win Solutions)
8) ไม่มีใครเข้าใจ เข้าใจตนเองก็ได้ (Self-Empathy)
9) พูดยังไงให้เข้าใจ (Empathy Language)
10) เห็นคุณค่าตน & คนอื่นทำได้ไง (Enrich Life)
เมื่อมีเรื่องกันคุณเป็นแบบไหน?
สู้ : แรงมาแรงไป
หนี : หนีดีกว่า
สตั๊น : ไปไม่เป็น
แล้วเราจะรับมือความขัดแย้งได้อย่างไร
3 วิธีฝึกรับมือความขัดแย้ง
ฝึก Focus ที่ตัวฉันเอง
ตั้งหลัก ให้ความเข้าใจตนเอง
ฉันรู้สึก ฉันต้องการอะไร
ฝึก Focus ที่อีกฝ่าย
เข้าอกเข้าใจเขา
เขารู้สึก เขาต้องการอะไร
ฝึก Focus ที่เรา (ฉัน & เขา)
จะทำอะไรได้บ้าง
เพื่อตอบความต้องการ
ของทั้งสองฝ่าย
แต่ถ้าเรายังไม่สามารถเข้าอกเข้าใจคนอื่นได้
ในเวลานั้น...
เราอาจต้องการความเข้าอกเข้าใจ
เราต้องการความเข้าอกเข้าใจ
เพื่อให้ความเข้าอกเข้าใจ
We need empathy to give empathy.
Marshall Rosenberg
เราเติมเต็มความเข้าอกเข้าใจได้โดย
- หยุด & หายใจ
- ร้องออกมาอย่างไม่รุนแรง
- ให้เวลากับตนเอง
Marshall Rosenberg
เมื่อเราเติมเต็มตัวเองแล้ว
เราจะเข้าอกเข้าใจอีกฝ่ายได้ง่ายขึ้น
นี่คือความจำเป็นของการ
ฝึก-ฝึก-ฝึก เพื่อเรารับมือได้คล่อง
จุดประสงค์ & ความตั้งใจของเรา
1) สร้างความรัก ความเข้าใจ & สันติทั่วประเทศ
(Promote Love, Empathy & Peace)
2) สนับสนุนการเชื่อมใจกันด้วยความกรุณา
(Compassionate Connecting)
3) ส่งเสริมชีวิตผู้คนให้วิเศษมากยิ่งขึ้น
มีความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น
(Enrich Life More Wonderful, Well-Being)
50 หัวข้อหลักสูตรฝึกทักษะสื่อสารอย่างสันติ
50 หัวข้อหลักสูตรฝึกทักษะ
สื่อสารอย่างสันติ (Based on NVC: Nonvilent Communication) นำไปประยุกต์ใช้ในการพัฒนา ชีวิต จิตใจ อารมณ์ จิตวิญญาณ งาน ความรัก ความเข้าใจ ความสัมพันธ์ การให้คำปรึกษา การโค้ช การเป็นคนกลาง เพื่อส่งเสริมชีวิตในครอบครัว ทีมงาน หมู่คณะ ชุมชน องค์กร
ผู้ก่อตั้งบ้านใส่ใจ ผู้ออกแบบหลักสูตร & วิทยากร
ขอขอบคุณในความมีน้ำใจของท่าน
ขอขอบคุณในความมีน้ำใจของท่าน : เพื่อสนับสนุนงานสร้างความรัก ความเข้าใจ & สันติทั่วประเทศ
ติดต่อเรา Line ID: narislove
ติดต่อเราได้ที่
Email : riscarefor@gmail.com
Line ID: narislove
Tel : 093-445-9665
บ้านใส่ใจ www.carefor.org
Empathy Heart
